BBC HomeExplore the BBC
Mae’r dudalen yma wedi cael ei harchifo ac nid yw’n cael ei diweddaru bellach. Mwy am dudalennau sydd wedi eu harchifo.

LLUN
17eg Tachwedd 2014
Hygyrchedd
Geiriau Yn Unig
Oriel yr Enwogion

BBC Homepage
BBC Cymru
BBC Lleol

CymruGoOrGoDdCanolDeOrDeDd
»

Gogledd Ddwyrain

Newyddion Lleol

Chwaraeon

Y Tywydd

Teithio

Digwyddiadau

Papurau Bro

Oriel yr Enwogion

Trefi

Hanes

Lluniau

Dweud eich dweud

BBC Vocab
OFF / I FFWRDD
»Turn ON
Troi YMLAEN
»What is VOCAB? Beth yw GEIRFA?

Ymateb

Cymorth

Wedi mwynhau'r ddalen hon?
Anfonwch hyn at gyfaill!

Chwaraeon
Nicola Tustain
Nicola Tustain

Ganwyd: 27 Rhagfyr 1977

Magwyd: Corwen

Addysg: Ysgol Brynhyfryd, Rhuthun; Coleg Iâl, Wrecsam.


Marchogwraig ryngwladol sy'n enillydd medalau Paralympaidd.

Fe dyfodd hoffter plentyn o geffylau yn frwdfrydedd sydd wedi gwneud Nicola yn un o brif farchogion Prydain ac yn athletwraig baralympaidd lawn amser.

Dechreuodd farchogaeth pan oedd yn 10 oed yng Nghanolfan Farchogaeth Arbennig Llanfynydd ger Wrecsam. Yn 12 oed, dechreuodd gystadlu ar lefel Brydeinig ac erbyn iddi fod yn 16 oed roedd wedi ei dewis ar gyfer Carfan Ieuenctid Prydain.

Ganed Nicola gyda Hemipligia Dde, cyflwr sy'n golygu ei bod wedi ei pharlysu ar ochr dde ei chorff. Mae'r cyflwr yn golygu ei bod mewn poen yn gyson ac mae wedi dyfeisio awenau arbennig sy'n ei galluogi i farchogaeth gydag un law. Dywed bod ei gallu i reidio ceffylau wedi rhoi hyder iddi pan oedd hi'n cael ei bwlio yn yr ysgol.

Daeth yn farchogwraig ryngwladol dros Gymru yn 17 oed a chynrychiolodd Brydain yn Israel yn y bencampwriaeth Anabledd Agored yn 18 oed, lle'r enillodd fedal aur ac arian.

Wedi hynny cafodd ei dewis i fod yn aelod o Garfan Elite Prydain ac mae wedi parhau i ennill medalau gan gasglu dros ddwsin o fedalau aur rhyngwladol, nifer o fedalau aur ar lefel byd a medalau tîm mewn aur, arian ac efydd. Mae Nicola hefyd wedi llwyddo mewn pencampwriaethau cenedlaethol ar gyfer athletwyr abl o gorff.

Heddiw mae'n athletwraig baralympaidd lawn amser drwy raglen o'r enw World Class Performance Plan sy'n ei chynghori ar sut i gadw golwg ar ei hiechyd, deiet, ffitrwydd a ffisioleg.

Enillodd Nicola fedal unigol efydd, aur dull rhydd ac aur tîm yng Ngemau Paralympaidd Sydney 2000. Enillodd ddwy fedal efydd unigol yng Ngemau Paralympaidd Athen yn 2004 ac un aur fel rhan o'r tîm hefyd.

Ym mis Gorffennaf 2007 cystadlodd yn y Pencampwriaethau Byd, gan gipio aur unigol wrth ennill y prawf gradd 2. Roedd yn marchogaeth ei hen geffyl HotStuff gan fod ei phrif geffyl, Prinz Heinrich, wedi ei anafu. Aeth ymlaen i ennill arian yn y gystadleuaeth rydd hefyd.

Yn fuan wedyn, daeth yn amlwg fod Prinz Heinrich yn gloff a HotStuff yn rhy hen i wneud y daith i Beijing. Yn lwcus, daeth Nicola o hyd i Rivaldo ceffyl Oldenburg, brown tywyll, naw mlwydd oed, a dechreuodd y ddau hyfforddi yn hydref 2007.

Mae wedi ei henwebu fel Cymraes y Flwyddyn ddwy waith ac wedi bod ar restr fer Gwobrau Chwaraeon Byd Laureus.

Oddi ar y llwyfan cystadleuol, mae Nicola yn adnabyddus am hyrwyddo anabledd mewn chwaraeon ym mhob disgyblaeth ac mae'n cysegru ei hamser i godi ymwybyddiaeth o'i chwaraeon yng Nghymru.


0
C20
Pobol y Cwm0
Learn Welsh0
BBC - Cymru - Bywyd - Pobl - A-B


About the BBC | Help | Terms of Use | Privacy & Cookies Policy