هل تشعر بالإنهاك الشديد؟

قد يؤدي ضغط العمل إلى الشعور بالإرهاق الشديد والاستنزاف.

هناك 4 مراحل تؤدي إلى هذا الحالة؟ فكيف تتعرف عليها وتتجنبها؟