هل يمكن لقيلولة قصيرة أن تنقذ حياتك؟

أخذ قيلولة أو اثنتان في الأسبوع قد ينقذ حياة الإنسان، وفقا لدراسة جديدة صدرت هذا الشهر.

وجد باحثون بمستشفى لوزان الجامعي في سويسرا أن المعتادين على أخذ قيلولة بين الحين والآخر ينخفض بالنصف معدل إصابتهم بالسكتات الدماغية وأمراض القلب عن غيرهم.

فما هو القسط المفيد من النوم؟