Le shampoing peut-il réparer les cheveux ? : 4 mythes sur les soins capillaires démystifiés par des experts

Nous rêvons tous de cheveux sains et en bonne santé, qu'ils soient ondulés et brillants, bouclés ou lisses.

Dans une industrie qui génère des millions de dollars à travers le monde, d'innombrables produits, tendances et astuces TikTok nous font facilement oublier l'essentiel.

En réalité, avoir des cheveux sains ne nécessite pas de dépenser une fortune ni de suivre des routines complexes ; il suffit de faire simple.

Les trichologues Eva Proudman de UK Hair Consultants et Tracey Walker de Hair and Scalp Clinic démystifient quatre idées reçues sur les soins capillaires.

1. L'eau froide ne rend pas vos cheveux plus brillants.

Avez-vous déjà frissonné sous une douche glacée juste pour avoir des cheveux plus brillants ?

Heureusement, vous pouvez arrêter de le faire et profiter d'une douche chaude et confortable, car Proudman affirme que l'eau froide n'apporte pas de brillance supplémentaire aux cheveux.

"Il n'est pas nécessaire de se laver les cheveux à l'eau glacée, cela ne sert à rien", explique-t-elle. "Le plus important est de protéger ses cheveux des produits chimiques, de la chaleur et de l'environnement."

L'experte ajoute qu'il est déconseillé de se laver les cheveux à l'eau trop chaude, car cela peut les déshydrater et brûler le cuir chevelu, tout comme l'eau chaude brûle la peau.

2. Aucun produit ne peut réparer les cheveux abîmés

Si vous espérez réparer vos pointes fourchues sans passer par un salon de coiffure, vous serez déçu d'apprendre qu'une coupe de cheveux est la seule solution.

Proudman explique qu'une pointe fourchue est comme une déchirure dans un bas en maille : il n'y a tout simplement aucun moyen de la réparer.

Walker explique : "si vous imaginez un cheveu qui se casse et que vous l'observez au microscope, on dirait presque qu'il a deux ou trois pointes supplémentaires."

"Les produits disponibles sur le marché agissent comme une sorte de colle qui lie les cheveux pour un meilleur aspect."

Pour Walker, ce sont des solutions temporaires et il met en garde contre les dépenses excessives dans des produits qui promettent une solution.

Proudman explique également que les affirmations selon lesquelles se couper les cheveux peut accélérer la pousse sont fausses.

"Il est tout simplement impossible d'accélérer la pousse des cheveux, donc tout produit qui prétend cela est un mensonge."

3. Vos cheveux ne se nettoient pas tout seuls

Vous avez peut-être déjà rencontré quelqu'un qui jure avoir laissé ses cheveux se laver tout seuls, en les lavant rarement, voire jamais.

Mais Proudman souligne que ce n'est pas bon pour les cheveux. "Le cuir chevelu possède 180 000 glandes sébacées et accumule saletés et débris s'il n'est pas lavé régulièrement."

Walker est d'accord, comparant cela au fait qu'il est impossible d'éliminer une tache de graisse ou de saleté sur un vêtement avec de l'eau seule ; il faut aussi de la lessive.

Ne pas se laver les cheveux régulièrement peut provoquer des odeurs et aggraver les problèmes de cuir chevelu comme les pellicules, car "laisser les cheveux devenir plus gras peut favoriser le développement de champignons et de bactéries, aggravant ainsi les démangeaisons du cuir chevelu".

Proudman recommande de se laver les cheveux tous les deux jours si vous avez les cheveux très gras ou si vous utilisez beaucoup de produits.

Laura Waters, professeure d'analyse pharmaceutique à l'Université de Huddersfield au Royaume-Uni, explique que si les personnes aux cheveux très gras peuvent bénéficier d'un nettoyage plus intensif, celles aux cheveux plus secs peuvent envisager un shampoing sans sulfate, plus cher mais qui n'éliminera pas le sébum.

4. Le shampoing sec ne remplace pas le lavage

Trouver le temps de se laver, de sécher et de coiffer ses cheveux n'est pas toujours réaliste. Alors, entre le travail, le sport et les sorties, beaucoup d'entre nous se tournent vers le shampoing sec pour revitaliser les racines grasses et rafraîchir leurs cheveux sans avoir à prendre de douche.

Proudman affirme que le shampoing sec est "parfait", mais qu'il ne doit être utilisé qu'une seule fois entre deux lavages.

Le problème survient lorsqu'on l'utilise plusieurs jours d'affilée sans le rincer.

"Le sébum naturel du cuir chevelu est absorbé par le shampoing, et les levures se nourrissent de cette accumulation", explique Proudman.

"Si vous n'y prenez pas garde, vous risquez d'avoir un cuir chevelu qui démange et qui pèle."

En fin de compte, son conseil est de prendre soin de votre cuir chevelu de la même manière que vous prenez soin de votre visage : vous ne vous maquillerez pas sans avoir préalablement retiré le maquillage et lavé votre peau.